ルテイン・ゼアキサンチンで目の調子を整える
ルテイン・ゼアキサンチンには、【エステル体】と【フリー体】2種類ある。
ルテイン/ゼアキサンチンは緑黄色野菜などの食品から摂取できます。食品から摂取する場合はエステル体のルテイン・ゼアキサンチンです。
効率よく摂取するならフリー体
フリー体の方が効率よく、体内に吸収できるのが特徴です。
ルテイン・ゼアキサンチンは、年齢ともに減少してしまい、体内では作り出すことができない成分です。
食品やサプリメントからの摂取を心かげましょう。
ルテイン・ゼアキサンチン「5：1」が最良の配合バランス
野菜の中には、ルテインとゼアキサンチンが5：1で存在しています。
さらに、米国大規模臨床試験で、ルテイン10㎎とゼアキサンチン2㎎（5：1）の服用で、目の疾患リスクを軽減したと報告があります。
そのため、5：1での摂取がベストな配合であることがわかります。